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越野滑雪分别是传统技术和什么？
越野滑雪分别是传统技术和自由式技术。
越野滑雪是冬奥会的主要雪上项目，历史非常悠久，在1924年冬奥会上，就设置有越野滑雪项目，分为古老的传统技术和自由式滑雪两个类别，共设有12个项目，是雪上金牌大项，在此项目上，世界上以挪威，瑞士，芬兰，瑞典，美国，加拿大等国水平最高。
越野滑雪传统技术是选手在有滑雪槽内，使用滑雪板进行比赛，不能出雪槽，使用雪杖助力，向前滑行的技术动作。
而越野滑雪自由式，选手可以在比赛中，自由滑行，不必限制了雪槽内，所以滑行速度也快于传统技术成绩。
越野滑雪比赛涉及两种技术规则，分别是传统式技术和自由式技术。越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。越野滑雪起源于北欧，故又称北欧滑雪。
20公里越野滑雪几个阶段？
线路应平坦、宽阔，其中上坡、下坡和平地各占1/3。上坡的斜度应在9%-18%之间，其高度差保持10米以上，个别路段可以加上一些短的大于18%斜度的陡坡。
起伏路面由短妁上下坡构成，其高度差为1-9米。下坡线路要有变化，以适应多种滑降技术要求，但必须确保运动员能安全通过。所有线路宽至少3-4米。要避免单调而过长的平地滑行、难度过大的急陡坡滑降，以及连续较长距离的登行。
开始阶段要较易滑行，难度应出现在全程的3/4处。
在出发后2-3千米内不应出现难度极大的急陡坡，在终点前1千米内不应出现较长的危滑降，线路中要避免有危险的斜滑降，同时要避开冰带、陡角和狭窄的地带。
1803年越野滑雪的自由式技术又称什么？
1803年越野滑雪的自由式技术又称作蹬冰式滑雪。
蹬冰式滑步是由冰上蹬冰动作移植来的，所以它和冰上的蹬冰步很相似。它是速度滑雪、高山滑雪等在起滑、滑行和滑降中，在很短的距离内用作加速的一种滑行方法。
蹬冰式滑步，要求初学滑雪的必须具有于快速中能单脚支撑保持平衡滑行的能力。单脚支撑差，重心交换就不能彻底，就会使双板在长时间内都用内刃滑行而产生制动，甚至造成滑行失利。所以要在这一动作练习前，要先作单脚轻提雪面的直线滑行练习，以提高胆量和单脚支撑的能力。另外，应注意曲膝收板时，要使板尖提起，免致插进雪内。
越野滑雪有什么特点？
你指的是传统式和自由式，传统式2板平行，自由式8字登雪，现在越野滑雪在国内有人开始做了，网上都能找到器材了，越野滑雪的要求是比较低的，有一套器材在公园和草原，江面上都可以玩的，最重要是安全系数很好，从使用的广泛性来说越野滑雪将来在中国绝对是大市场。
越野滑雪比赛采用哪两种技术规则？
越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。
不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆懂和雪仗来前进，运动员“踏步”前进时与走动类似，只是在滑雪时用雪仗产生推力，每次跨步会滑行一段距离，在滑行中，感觉就像穿着光滑的鞋子，在大理石面上滑行一样。
自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。
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